La cryothérapie Corps Entier

Pour atteindre vos objectifs sportifs, pour prendre soin de vous, pour améliorer votre bien être ou tout simplement pour vous faire plaisir

Quelques explications

Qu'est-ce que la cryothérapie corps entier (CCE) ?

Le Protocole

Le corps entier, des pieds au cou, est exposé à des températures extrêmement froides jusqu’à -140°C pendant une courte durée. La séance varie de 1 à 3 minutes. L’exposition au froid sec ne nécessite pas de douche à la sortie de la séance.

LES CONSIGNES ET PRÉCAUTIONS​

Avant la séance

• Ne pas exercer une activité sportive 30 minutes avant la séance

• Ne pas prendre de douche 30 minutes avant la séance

• Ne porter aucun vêtement ou sous-vêtement humide

• Avoir une peau sèche sans aucun produit cosmétique

• Ne pas se raser ou s’épiler avant la séance

• Protéger les extrémités et parties sensibles du corps

• Retirer ou protéger les objets métalliques (montres, bracelets, piercing, …) sauf les boucles d’oreilles et les lunettes qui peuvent être conservées

• Protéger toutes blessures cutanées, plaies ouvertes ou cicatrices fraîches

• Etre sobre (pas d’alcool, de drogue…)

 

Durant la séance

• Inspirer l’air par le nez, expirer par la bouche

• Ne pas frotter ou taper des mains et la surface du corps

• Ne pas toucher ni les parois, ni les échangeurs de chaleur

 

Après la séance

• Ne pas prendre de douche chaude dans les 30 minutes qui suivent la séance

• Ne pas s’exposer au soleil

Les contre-indications